Stres a padání vlasů: Jak souvisí psychika a pokožka hlavy

30.05.2025

Kolik myšlenek se vám dnes honilo hlavou? Kolik z nich bylo klidných? A kolik spíš tíživých? Možná to zní jako otázka pro psychologa, ale i my v Head Spa se s tímhle setkáváme každý den. Při masáži poznáme, kdy je hlava "zatuhlá" nejen fyzicky, ale i uvnitř. A velmi často právě tam začíná problém s padáním vlasů.

Když tělo přepne do režimu přežití

Dlouhodobý stres, úzkosti, tlak v práci, nevyspání, starosti doma… To všechno si tělo pamatuje. A pokud trvá napětí příliš dlouho, začne šetřit energií. První, co omezí, je vše, co není nezbytné pro přežití – trávení, imunita… a vlasy.

Vlasy jsou pro tělo "zbytné". A tak se stává, že v období stresu začnou padat ve větším množství. Mnohdy i se zpožděním – klidně 2–3 měsíce po náročném období.

Co se děje v hlavě

Psychický stres způsobuje stažení cév v pokožce hlavy, zhoršené prokrvení a výživu vlasových folikulů. Méně živin = slabší vlas. Folikuly navíc mohou přejít do klidové fáze – tzv. telogenní efluvium, což je odborný název pro difuzní (plošné) vypadávání vlasů v důsledku stresu nebo hormonální změny.

K tomu se přidává napětí ve svalech šíje, krku a hlavy, které dále omezuje cirkulaci. A výsledkem je kombinace, kterou známe až moc dobře:
🔹 padání vlasů
🔹 bolesti hlavy
🔹 nespavost
🔹 celková únava

Jak pomáhá Head Spa?

Head Spa kombinuje několik přístupů, které uvolňují tělo i mysl současně:

  • Masáž hlavy, šíje a ramen – odstraňuje fyzické napětí, zlepšuje průtok krve k vlasovým kořínkům

  • Péče o pokožku – čistí, regeneruje a připravuje prostředí pro růst zdravých vlasů

  • Aromaterapie a klidné prostředí – pomáhá tělu z režimu "bojuj" přejít do režimu "léčím se"

  • Přítomnost – být chvilku jen sám se sebou, bez telefonu, myšlenek a povinností, má obrovskou hodnotu

Vlasy nejsou oddělené od toho, co prožíváme

To, co se děje uvnitř, se dřív nebo později projeví navenek. Vlasy jsou krásné, když roste zdravá pokožka – a ta je zdravá, když je tělo i hlava v rovnováze.

Pokud cítíte, že jste dlouho pod tlakem, že vám vlasy řídnou nebo že už prostě "něco není dobře", dejte sobě (a své hlavě) prostor. I jedno sezení může přinést víc než jen čistší pokožku – může být začátkem změny.

Share